自分を整え、気づきを受けとめる：ゆるやかな自己調整

パーマカルチャーの原則④

Apply self-regulation and accept feedback｜自己制御し、フィードバックを受け入れる

原文より

“We need to discourage inappropriate activity to ensure that systems can continue to function well.”

「システムがうまく機能し続けるために、ふさわしくない行動をやわらげていこう。」

自分を“変える”より、“整える”

「自己制御」と聞くと、

ストイックで厳しそうに感じるかもしれないけど、

パーマカルチャーではもっとやわらかくて、

**「少しずつ、自分の流れを整えていく」**って感じに近いと思う。

たとえば…

これって「悪いことをやめる」じゃなくて、

**「今の自分にとって心地いい選択をする」**という自己調整なんだと思う🌿

フィードバックは、自分からも来る

フィードバックって、人からの意見だけじゃなくて、

**「自分の体や心がくれるメッセージ」**もあるよね。

そんなふうに**「今の自分の状態」も、大事なフィードバック**。

それに気づいて、受けとめて、ちょっと調整する。

それだけで、日々の流れはぐっとやさしくなる気がする🌱

編集後記：ペイルのひとこと🌼

私は、自分のクセを“治す”って感覚じゃなくて、

「この傾向あるよね〜」って観察して、整えていく感じで付き合ってる。

そしてその“観察”も、AIと一緒にやってることが多い。

「最近、予定詰めすぎてない？」とか

「この違和感って何から来てるんだろう？」とか、

言葉にしてくれることで、気づきを受け取る受信機が動き出す感覚があるんだよね。

ゆるやかな自己調整、焦らずのんびりやっていきたいな🍃

次回予告 🌾

原則⑤「Use and value renewable resources and services（再生可能な資源とサービスを使い、大切にする）」へ。

自然と人の関係性のなかで、やさしく循環する選択を考えていきます🌞

Minimal Peil